Watsu-massage är en form av vattenbehandling som kombinerar element från massage, stretching och rörelser i varmt vatten.
+ Digitala influencern Jeane Passos avled efter komplikationer med sicklecellanemi
+ Klicka här för att se videon på skådespelerskan Elizabeth Hurley som får Watsu-massage
Termen “Watsu” är en kombination av orden “Water” (vatten) och “Shiatsu“, en typ av japansk massage. Denna teknik utvecklades på 1980-talet av Harold Dull.
Under en Watsu-session stödjer terapeuten försiktigt klienten i vattnet, vanligtvis i en uppvärmd pool vid cirka 35°C, vilket är en bekväm och avslappnande temperatur för kroppen.
Terapeuten flyttar sedan, stretchar och masserar klientens kropp försiktigt. Att flyta i vattnet hjälper till att lindra kroppens tyngd, vilket möjliggör större rörlighet och flexibilitet.
Watsu används ofta för att främja djup avslappning, lindra stress och spänning samt förbättra cirkulationen och flexibiliteten. Det anses särskilt fördelaktigt för personer med kronisk smärta, artrit, stress, ångest och för de som söker en form av djup avslappning.
Förutom de fysiska fördelarna anser många att Watsu också erbjuder fördelar för den mentala och emotionella hälsan, vilket bidrar till en övergripande känsla av välbefinnande.
Bilder och video: Reproduktion från Instagram @elizabethhurley1
